Mencapai gaya hidup sehat tidak hanya masalah olahraga secara teratur, tetapi juga tentang mengatur diet seimbang. Salah satu cara paling efektif untuk melakukan ini adalah dengan menghitung kalori yang kita konsumsi setiap hari.
Namun, bagi banyak orang, menghitung kalori dapat rumit secara manual dan memakan waktu, terutama di tengah -tengah kegiatan sehari -hari.
Untungnya, sekarang ada kalori berbeda yang dapat membantu Anda dengan mudah melacak asupan makanan, memantau kandungan nutrisi Anda untuk mencapai tujuan harian yang sejalan dengan tujuan kesehatan Anda.
Dalam artikel ini kita akan membahas 5 Aplikasi penghitungan kalori terbaik yang dapat Anda coba melalui perangkat Android. Itu sepadan? Kami segera membahas satu per satu.
Aplikasi Penghitungan Kalor untuk Android
Anda mungkin salah untuk menonton apa yang Anda makan setiap hari, terutama ketika mencoba menurunkan berat badan atau menjalani gaya hidup sehat. Di sini aplikasi Calorie Count ada di sini untuk membantu!
Dengan menggunakan aplikasi ini, Anda dapat dengan mudah melacak asupan kalori, kandungan nutrisi dan berapa banyak kalori yang telah Anda bakar melalui aktivitas fisik.
Jadi, apakah Anda ingin menurunkan berat badan, meningkatkan kebugaran, atau hanya mempertahankan diet yang lebih sehat, aplikasi penghitungan kalori adalah teman yang tepat.
Myfitnesspal
Satu aplikasi penghitungan kalori yang sangat populer di seluruh dunia MyfitnesspalS Aplikasi ini tidak hanya membantu Anda menghitung kalori makanan, tetapi juga memberi Anda gambaran lengkap tentang kandungan nutrisi di dalamnya.
Keuntungan MyFitnessPal terletak pada database makanan yang sangat lengkap, termasuk makanan lokal Indonesia seperti SEBLAK, BASO, di sebelah Lotek.
Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk menetapkan tujuan pribadi Anda, apakah menurunkan berat badan, mempertahankan berat badan atau bahkan penambahan berat badan.
Fitur luar biasa:
Dapat menghitung kalori dan nutrisi makanan yang Anda konsumsi
Sertakan olahraga dalam perhitungan kalori harian
Ada database makanan yang sangat lengkap termasuk makanan lokal
Keuntungan:
Fitur gratis yang sangat lengkap
Mudah digunakan dengan antarmuka sederhana
Kerugian:
Versi gratis memiliki iklan spanduk
Kehilangannya!
Jika Anda mencari aplikasi untuk penghitungan kalori, yang juga memberikan informasi kesehatan lainnya, maka Anda dapat mencoba Kehilangannya!S
Aplikasi ini tidak hanya membantu Anda memantau asupan kalori, tetapi juga dapat mencatat berbagai indikator kesehatan seperti jumlah air, jam tidur, tekanan darah dan kadar glukosa darah.
Selain itu, kalah! Mengizinkan sinkronisasi dengan aplikasi kesehatan lainnya seperti Google Fit dan Fitbit, jadi Anda tidak perlu khawatir secara manual tentang merekam kegiatan olahraga.
Fitur luar biasa:
Memberikan makanan sehari -hari lengkap dan kesehatan dan kesehatan
Sinkronisasi dengan aplikasi lain seperti Google Fit dan Fitbit
Memiliki komunitas yang aktif untuk berbagi pengalaman dan motivasi
Keuntungan:
Aplikasi yang sangat lengkap untuk melacak kesehatan dan nutrisi
Dilengkapi dengan berbagai kursus dan artikel pendidikan
Kerugian:
Beberapa fitur pendidikan hanya tersedia dalam versi berbayar
Kehidupan
Kehidupan Tidak hanya biasanya menawarkan aplikasi penghitungan kalori, tetapi juga memberikan pengalaman yang lebih interaktif dan pribadi. Setelah menyelesaikan data pribadi dan tujuan kesehatan Anda, aplikasi ini akan menawarkan diet dan latihan Anda yang sesuai dengan kondisi tubuh Anda.
Selain itu, Lifesum juga memiliki fitur penilaian hidup yang menghargai kualitas hidup Anda berdasarkan kebiasaan makan dan gaya hidup Anda. Semakin banyak kesehatan diet Anda, semakin tinggi evaluasi kehidupan.
Fitur luar biasa:
Rekomendasi dan model waktu olahraga yang sesuai dengan tujuan Anda
Fitur Penilaian Hidup yang memberikan hasil interaktif berdasarkan diet Anda
Evaluasi Kebiasaan Makan dengan Tes Awal
Keuntungan:
Tampilan yang menarik dan mudah digunakan
Menyesuaikan diet berdasarkan tes tes gaya hidup
Kerugian:
Beberapa fitur premium hanya tersedia dalam versi berbayar
Foodvisor
Bagi Anda yang menginginkan aplikasi penghitungan kalori dengan desain yang sederhana dan mudah digunakan, Foodvisor Ini bisa menjadi pilihan yang tepat.
Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk memasukkan data makanan melalui foto, log suara, atau secara manual dan segera menerima informasi kalori dan nutrisi dari makanan ini.
Meskipun fitur kustomisasi hanya dapat diakses melalui versi kelas pertama, aplikasi ini cukup berguna jika digunakan hanya untuk menghitung kalori dan memelihara majalah makanan harian.
Fitur luar biasa:
Letakkan makanan melalui foto, log suara atau secara manual
Majalah makanan mudah -untuk digunakan
Aplikasi gratis yang cukup penuh untuk kebutuhan dasar
Keuntungan:
Antarmuka yang sederhana dan mudah -untuk digunakan untuk pemula
Gratis untuk fitur dasar seperti majalah kalori dan makanan
Kerugian:
Fitur Personalisasi dan Diet hanya tersedia dalam versi kelas pertama
Gemuk
Gemuk Ini menawarkan lebih dari sekadar menghitung kalori, karena aplikasi ini juga memiliki komunitas aktif yang mendukung penggunanya.
Dengan fungsi resep yang sehat, pengguna dapat menemukan resep berbeda yang sejalan dengan kebutuhan nutrisi mereka sesuai kebutuhan untuk menurunkan berat badan atau mempertahankan diet sehat.
Aplikasi ini juga memungkinkan Anda untuk berbagi resep dengan pengguna lain melalui fitur buku masak.
Fitur luar biasa:
Komunitas aktif yang mendukung pengguna dalam mencapai tujuan kesehatan
Karakteristik buku memasak untuk berbagi resep kesehatan
Resep dapat disaring berdasarkan nutrisi dan waktu memasak
Keuntungan:
Komunitas yang saling mendukung dan berbagi pengalaman
Resep sehat yang dapat beradaptasi dengan tujuan diet dan waktu memasak
Kerugian:
Beberapa fitur memiliki navigasi yang kurang praktis
Kesimpulan
Dengan aplikasi penghitungan kalori yang berbeda di atas, Anda sekarang dapat dengan mudah mengelola diet Anda dan mencapai tujuan kesehatan Anda.
Apakah Anda ingin menurunkan berat badan, meningkatkan kebugaran, atau hanya mempertahankan gaya hidup sehat, aplikasi di atas dapat membantu Anda.
Pilih aplikasi yang paling sesuai dengan kebutuhan dan gaya hidup Anda, dan nikmati kemudahan menjaga keseimbangan nutrisi Anda setiap hari.